Июн
08
Опубликовано: 08 Июн 2017
Рубрика: Советы по диетам | Автор: andreymc

Чаи из трав, не только вкусный, но и полезный напиток. После приятного чаепития, организм к тому же усваивает полезные витамины, нервная система расслабляется, а метаболизм, наоборот, разгоняется, что идёт только на пользу фигуре. Но при этом кроме пользы, травяной ромашковый, мятный или любой другой чай, является очень вкусным, согревающим напитком.

  1. Основа чая
Для приготовления подходящего напитка, нужно выбрать основу, на которой он будет готовиться. Особенно это актуально для людей, которые не очень любят травяные настойки. Использовать нужно черный листовой или зелёный чай, ни из пакетиков и не добавляя в напиток сахара. Черный будет способствовать укреплению иммунитета, а вот зелёный, вообще, является полезным для всего организма.
2. Добавки для похудения
Чтобы ускорить метаболизм, необходимо смешать основу со следующими добавками: шиповника, иван-чая. Кроме того, шиповник богат витамином С, даже больше чем цитрусовые. Этот напиток богат витаминами, его можно принимать во время весеннего авитаминоза. Естественно, ускоряется метаболизм и жиросжигательные процессы. А вот иван-чай и кислоты, содержащиеся в нем, способствуют уменьшению аппетита.
3. Добавки для успокоения
Успокоительных трав существует большое множество, но самое популярное из них — корень валерианы, подойдёт не всем. Самым распространенным и безопасным является, пожалуй, ромашка. Этот вкусный напиток успокаивает, помогает настроиться на сон. Ромашка при этом укрепляет иммунную систему, обезболивает. Кроме ромашки, можно использовать ещё и липу. Она также успокаивает и благотворно влияет на иммунитет, в подобном напитке содержится множество витамина С.
4. Контроль аппетита
Контролировать аппетит помогает приём травяных чаев с люцерной или корнем одуванчика. Люцерна выводит из организма лишнюю жидкость, помогает очистить его. Одуванчик же богат множеством витаминов и снижает уровень сахара в крови.
Конечно, чаи и травы не являются лекарством от всех болезней и универсальным способом похудения. Использовать их надо в комплексе с другими эффективными мерами. Не стоит пить один и тот же вид чая долгое время, так как даже он может вызвать передозировку определённых веществ в организме и неприятные последствия. Хорошего тоже должно быть в меру. Для вкуса в чаи можно добавлять малину, мяту и мёд. Эти добавки при этом ещё и очень полезны.

Post a Comment

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.