Очищение организма в домашних условиях для похудения

11 мая 2018, Автор: andreymc

Очищение организма в домашних условиях для похудения
Стремление к похудению приводит женщин к использованию многочисленных диет, занятий фитнесом. Жаль, что не у всех есть шанс посещать спортзал, да и диету не каждый может выдержать. В домашних условиях решить проблему сможет очищения организма, главное – подобрать их правильно, с учетом вашего организма и противопоказаний.

Чем полезна чистка организма для фигуры Организм человека по разным причинам накапливает огромное количество шлаков, токсинов, мешающих нормальной работе. Нарушается деятельность мозга, печени, кишечника, происходит сбой обмена веществ. Мало того, что вес токсинов может достигать 10 кг, так они еще способствуют набору лишней массы тела. Правильно проведенная очистка организма в домашних условиях для похудения помогает: оздоровить организм;
восстановить желудок и кишечник;
нормализовать функцию печени;
избавиться от паразитов;
оздоровить почки;
нормализовать вес.
С чего начать очищение организма Тем, кто запланировал почистить организм, справиться с зашлакованностью, стоит начать с остановки процесса образования токсинов. Для этого необходимо:

отказаться от алкоголя;
пить больше воды;
исключить из рациона консервы, фастфуд, колбасы;
есть продукты, богатые клетчаткой;
увеличить двигательную активность;
избегать стрессов;
отказаться от сладкого;
исключить выпечку.
Как очистить организм от шлаков и токсинов? Подберите такой курс, чтобы не навредить. Начните с мягких, непродолжительных методов. Важен комплексный подход, последовательность очищения организма в домашних условиях для похудения – кишечника, печени, почек. Перед началом выполнить ряд мероприятий по подготовке:

накануне провести разгрузочный день;
прогреться в бане, сауне;
по возможности согласовать процедуру с врачом.
учесть противопоказания.
Как очистить кишечник в домашних условиях и похудеть Процесс очищения организма для снижения веса начинают с кишечника. Здесь годами накапливаются токсины, непереваренная пища. Каловые камни могут по весу составит 20 кг. При этом у них нет возможности самостоятельно вывестись из толстого кишечника. Происходит засорение почек, печени, страдает обмен веществ. Вы почувствуете себя намного лучше, когда пройдет чистка кишечника, так и весы покажут значительный минус.

Как почистить кишечник от шлаков и токсинов в домашних условиях? Самый простой способ похудения – использовать слабительные средства. Для этого применяют препарат магния сульфат или магнезию. Применяют способ раз за полгода, используя выходной – процесс может затянуться. Позывы могут длиться несколько часов. На утро выпивают стакан воды, где растворены четыре ложки магнезии. Желательно пить много воды, чтобы не было обезвоживания. Метод улучшает перистальтику кишечника, выводит слизь. Отличным слабительным эффектом обладает препарат Лавакол.

Эффективная очистка организма в домашних условиях для похудения с помощью клизм. Для этого используют кружку Эсмарха. Ее наполняют водой комнатной температуры – 1,5 литра, можно добавить настой трав, подкислить лимонным соком. Подвешивают кружку кверху, вода самотеком наполняет кишечник. Происходит промывание и последующее удаление шлаков и токсинов. Тонкий кишечник очищают с использованием соленой воды. Методика пришла от йогов, для проведения требуется соль йодированная или океаническая. К литру воды в домашних условиях добавляют ложку соли, нужно выпить 6 стаканов. После этого выполняют специальный комплекс упражнений, который помогает прогнать воду последовательно через все отделы кишечника.

Другие способы очистки организма для похудения
Для похудения в условиях дома применяют абсорбенты. Самый популярный – активированный уголь. Он очищает кишки от слизи, отходов, вредных токсинов. Принимают по таблетке на килограмм веса, запивают водой. Не менее полезна очистка организма в условиях дома, травами. Нужно заварить 1,5 ложки сбора трав стаканом кипятка. В составе – любые из каждой группы:

желчегонные – бессмертник, кукурузные рыльца – 4 части;
слабительные – сена, корень ревеня – 3 части;
растворяют слизь – фенхель, подорожник – 2 части;
успокаивающие – мята, ромашка – 1 часть.
Как оздоровить организм с помощью овса? Можно сделать напиток из литра воды и стакана зерен. Поварить состав час, затем остудить, выпить за целый день. Курс мягкого очищения – 3 месяца. Противопоказаний не имеет. В домашних условиях чрезвычайно просто приготовить квас из риса, который поможет похудеть. Пьют по 100 мл трижды за день. Сделайте так:

возьмите литр воды;
добавьте 4 ложки риса;
сахар – 3 ложки;
5 изюминок;
подержите на солнце 3 дня;
храните на холоде.
Мягким слабительным средством очистки организма является сода, улучшает работу кишечника, улучшают перистальтику. Утром, натощак, ложечку средства запивают водой – ее нужно 50 мл. В домашних условиях почиститься и похудеть можно с помощью яблок – нужно за день съесть два кг. Пить воду, и больше не употреблять никакой пищи. Яблоки использовать кисло-сладкие.

В домашних условиях выполняют чистку размолотым в кофемолке семенами льна. Оно набухает в кишечнике, выводит из него токсины, наступает оздоровление. Добавляют семечки до еды или просто съедают 2 ложечки за завтраком. Восстанавливает процесс переваривания пищи, улучшает перистальтику лавровый лист – 4 грамма кипятят в стакане воды, затем настаивают 4 часа. Выпивают за 3 раза, курс очищения – 3 дня.

Мочегонные средства для похудения в домашних условиях Использование этой методики позволяет быстро снизить вес – из организма удаляется лишняя жидкость. К сожалению, при этом удаляются полезные вещества, нарушается водный баланс. Используя мочегонные средства, необходимо пить препараты, содержащие калий, чтобы не навредить организму. До активных мочегонных средств относятся:

Фуросемид.
Гипотиазид.
Верошпирон.
Зеленый чай.
Настой лопуха.
Чай с имбирем, фенхелем.
Антипаразитарная чистка по Семеновой
Важную роль в очищении организма играет избавления от паразитов. Огромное количество гельминтов мешает работе органов пищеварения, правильному обмену веществ и похудению. Очищение от паразитов по методу Семеновой помогает за 2 недели избавиться от всех червей, которые находятся в желудке, кишках, печени. Способ состоит из 3 этапов, используются лекарственные травы, растения, семена тыквы. Проводится чистка в условиях дома, обладает очень сильным эффектом.

Очищение печени по Малахову Если вы планируете оздоровить работу всех внутренних органов организма, то кроме кишечника необходимо провести очищение печени. Метод Малахова предусматривает проведение процесса при полнолунии. При этом рекомендуется подготовить организм – прогреть его, расслабить, наполнить жидкостью. Начинается с очистки 19 часов. Необходимо каждые 15 минут последовательно выпивать несколько глотков сока лимона, оливкового масла. Количество ингредиентов – по стакану. После этого происходит процесс высвобождения желчи, очищение печени. Все выводится через кишечник.

Противопоказания
Методики очищения организма в домашних условиях для похудения имеют очень сильное действие, поэтому необходимо с вниманием отнестись к противопоказаниям. К ним относятся:

камни в почках;
беременность;
новообразования в кишечнике;
послеоперационный период;
острые воспаления организма;
инфаркт;
камни в желчном пузыре;
геморрой;
инсульт;
язвы в ЖКТ;
гастрит;
обострение хронических заболеваний;
эрозии;
панкреатит;
сердечная недостаточность;
туберкулез.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.