Для чего придуманы диеты

19 Дек 2017, Автор: andreymc

Для чего придуманы диеты

Диеты! Похудение! Лишний вес! Скинутые килограммы!
Эти фразы можно услышать не только от знакомых, близких и в общественных местах. Борьба за стройность стала пиком моды 21 века. С экранов телевизоров часто говорят о «супер-пупер» средствах, которые помогут вам приобрести осиную талию и стройную фигуру. Кроме этого, регулярно выпускаются шоу, в которых людям помогают избавиться от лишнего веса, подчеркивая результаты сравнением до и после похудения.
А для чего вообще человечество придумало диеты? Сайт Википедия определяет «диету» как набор правил по употреблению пищи, предполагающий включение или полный отказ от конкретных продуктов питания. Также говорится о том, что любая диета способна оказывать значительное влияние на здоровье человека.
Это позволяет сделать следующие выводы:
Диета представляет собой ограничение потребления отдельных видов продуктов
• Она предназначена для систематизации приемов пищи
• Распределение питания по времени
• И самое главное – диета влияет на здоровье человека и на его самочувствие в целом
А это говорит в первую очередь о том, что диета придумана не для сжигания жиров, накопленных организмом в избытке, а для оздоровления организма и на уменьшение либо исключение потребления отдельных продуктов. Вот тот основополагающий фактор, которым должны руководствоваться люди при выборе диеты. С тех же экранов телевизоров неоднократно говорили о вреде неправильно выбранных диет и, конечно же, об анорексии (истощение организма, часто необратимый процесс, может привести к летальному исходу).
Поэтому, уважаемые «худеющие», не забывайте о том, что диета должна принести организму очищение и оздоровление. И, раз уж вы всерьез решили заняться своей внешностью, не скупитесь, не ленитесь, сходите к диетологу, купите себе тренажер — и вперед, за здоровьем и красотой! И не стоит заблуждаться в том, что исключительно диета поможет вам избавиться от лишнего веса. Она должна обязательно сопровождаться физическими упражнениями, хотя бы зарядкой по утрам.
И помните: диета должна нести вам здоровье и радость, а не печаль и лишения. Самое главное – не стоит злоупотреблять абсолютным отказом от приема пищи. Конечно, время от времени следует устраивать разгрузочные дни, но не постоянно. Отсутствие питательных веществ приводит к истощению организма, и не надо наивно надеяться, что так вы быстрее похудеете. Нет! Так поступая, вы быстрее испортите свое здоровье и можете попасть в больницу с серьезным диагнозом.
Самое главное, всегда и во всем знать меру. Сейчас каждому доступна информация в огромных объемах – не ленитесь! Читайте газеты, книги, смотрите передачи, ищите в интернете то, что поможет вам без вреда для организма избавиться от лишнего веса. Самое главное, приняв решение сесть на диету, хорошенько подготовьтесь и учтите все «за» и «против». Ведь каждый сам кузнец своего счастья.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.