О шоколадной диете

21 Июн 2017, Автор: andreymc

Шоколадная диета входит в список как одна из самых жестких диет. С ней важно соблюдать осторожность, так как сидя на ней совсем не трудно довести себя до обморочного состояния. Шоколадная диета может подойти в том случае, если возникла срочность сбросить килограммы за краткий период. К тому же, она хорошо подойдет и тем, кому и день тяжело продержаться без сладкого.

  Главная идея диеты заключается в том, что в течение дня допускается съесть не больше восьмидесяти грамм шоколада. Это могут быть шоколадные батончики, но наилучшим вариантом будет черный шоколад. Пить можно только кофе, но без сахара и воду. Причем употребление жидкости разрешается только через три часа после еды.
Шоколадная диета длится от пяти до семи дней, а затем нужно обязательно сделать перерыв и спустя шесть-восемь дней диету можно снова повторить. В конечном итоге, просидев без срывов, на шоколадной диете можно сбросить от шести до семи килограмм.
В чем заключаются главные достоинства диеты на шоколаде?
Самым главным и пожалуй несомненным плюсом этой диеты является то, что лишние килограммы сжигаются за довольно короткий период. Диета на шоколаде позволит привести собственное тело в порядок за короткое время.
Вторым достоинством является скорее для ценителей сладкого, которым зачастую очень трудно отказаться даже от маленького шоколадного ломтика.
Третьим достоинством диеты на шоколаде является то, что шоколад способствует активной стимуляции работы мозга. Иными словами, даже несмотря на то, что лишние килограммы сжигаются, мозговая активность при этом не пострадает.
Но и некоторые минусы у этой диеты тоже имеются. И один из них, это множество ограничений и противопоказаний. Поэтому очень важно, перед тем как решиться сесть на эту диету потребуется обязательная консультация с врачом. Второй недостаток является тем, что шоколадная диета никак не способна повлиять на нормализацию обмена веществ. И третьим недостатком можно отметить то, что если грамотно не перейти к нормальному питанию по завершении диеты, результат может начать расти на глазах.
На шоколадную диету не стоит садиться тем, кто страдает диабетом, а также в тех случаях, если шоколад и его составляющие могут вызывать у организма аллергические реакции. Также диетологи не рекомендуют садиться на диету и тем, у кого имеются проблемы с печенью и желчекаменная болезнь. Кофе, которое включено в меню диеты в большом количестве может оказать влияние на артериальное давление, поэтому шоколадная диета категорически запрещается для гипертоников.
Также нужно помнить, что подходя к завершению диеты, выход из нее должен быть постепенным. Если прекратить ее резко, то в итоге все потерянные килограммы с легкостью вернутся, причем они могут вернуться на пару килограмм больше.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.