Магниевая диета

11 мая 2018, Автор: andreymc

Магниевая диета

Магниевая диета относится к специальным диетам.

Сегодня специальные диеты используются редко и не в полном по продолжительности объеме, а путем применения 1-2 рационов этих диет в течение 2-3 дней, то есть по типу разгрузочных диет.


Показания к магниевой диеты

Магниевая диета используется при гипертонической болезни, атеросклерозе, заболеваниях желчного пузыря, особенно в сочетании с ожирением и других заболеваниях.

Характеристика магниевой диеты

Рацион магниевой диеты содержит продукты, богатые магнием.

Из рациона исключается поваренная соль.

Для соков используют морковь, свеклу, вишню, черную смородину и другие овощи, фрукты и ягоды.

Первый рацион магниевой диеты

1-й завтрак: 150 г гречневой каши с жареными пшеничными отрубями, чай с лимоном.
2-й завтрак: 100 г тертой моркови с 5 г растительного масла.
Обед: 250 г вегетарианского борща с отваром отрубей, 150 г пшенной каши с курагой, 100 мл сока.
Полдник: 100 мл отвара шиповника или сока.
Ужин: 200 г морковно-яблочных котлет, чай с лимоном.
На ночь : 100 мл сока.
На весь день: 150 г без соли хлеба с отрубями.

Второй рацион магниевой диеты

1-й завтрак: 250 г овсяной молочной каши, чай с лимоном.
2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива.
Обед: 250 г вегетарианских щей с отваром отрубей, 200 г сырников из творога с морковью, яблоко.
Полдник: 150 г морковно-яблочного салата, 100 мл отвара шиповника или сока.
Ужин: 250 г крупеника гречневого с сыром, чай.
На ночь : 100 мл сока.
На весь день: 150 г без соли хлеба с отрубями.

Третий рацион магниевой диеты

1-й завтрак: 200 г пшенной молочной каши, 150 г тертой моркови, чай с лимоном.
2-й завтрак: 100 г размоченных сухофруктов, 100 г отвара из пшеничных отрубей с 5 г меда.
Обед: 250 г овсяного супа с овощами и отваром из отрубей, 100 г салата из свежей капусты, 200 г пудинга из гречневой муки с творогом, 200 мл компота.
Полдник: 100 г яблок.
Ужин:. 150 г творожного суфле, 200 г морковно-яблочных котлет, чай.
На ночь : 100 мл сока.
На весь день: 250 г без соли хлеба с отрубями.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.