Июн
30
Опубликовано: 30 Июн 2017
Рубрика: Различные диеты | Автор: andreymc

Наверное, вы не раз слышали про голливудскую диету. Сегодня это, наверное, одна из самых популярных диет в мире. О ней пишут практически во всех журналах. Особой популярностью голливудская диета пользуется у кинозвезд. Собственно поэтому она и получила свое название. Как известно, актеры и актрисы должны быть стройными и привлекательными чтобы соответствовать крайне высоким стандартам современного кинематографа. В этом им как раз и помогает голливудская диета. Благодаря ей знаменитостям и удается сохранять идеальную форму долгие годы. Известно, что следуя голливудской диете, можно скинуть вес на 10 килограмм всего за две недели.
 Для данной диеты характерны продукты, которые обладают высоким содержанием растительной клетчатки и белка. Стоит помнить, что данная диета требует большого потребления жидкости. В день необходимо потреблять минимум полтора литра жидкости — это может быть минеральная вода или зеленый чай.

Главным плюсом голливудской диеты является то что можно быстро похудеть. Так же благодаря отказу от алкоголя улучшится ваше общее состояние организма. Во время проведения диеты из вашего организма вместе с водой будут выводиться и токсины. Благодаря этому нормализуется обмен веществ.

Минус голливудской диеты заключается в том, что она не сбалансированная по витаминам. Вследствие этого приходится употреблять комплексы витаминов и минералов. Также ограничение на потребление углеводов может вызвать слабость.

Режим питания голливудской диеты:

1. Алкоголь строго запрещен.

2. Необходимо полностью отказаться от соли.

3. Всю пищу нужно приготавливать на пару или отваривать. Применять масло и жир нельзя.

4. Завтрак придется исключить до конца диеты.

5.Полностью отказаться от сахара и любых продуктов которые могут его содержать.

6. Как и во многих других диетах хлеб нужно тоже убрать из рациона.

Необходимо помнить, что длительность проведения диеты максимум четырнадцать дней. Повторять диету рекомендуется минимум через три месяца. Обязательно следуйте этим советам и не пытайтесь увеличить срок проведения диеты.

Post a Comment

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.