Что мешает худеть

19 Дек 2017

Что мешает худеть

Сахар — вред для стройности.

Каждый человек, употребляющий сахар, съедает около 1,5 килограммов сахара в месяц. Учитывая тот факт, что избытки сахара откладываются в организме человека «на запас», очень трудно при этом похудеть. Диетологи советуют снизить суточную норму сахара до 3%. Следует понимать, что потребление сахара происходит не только прямым образом, когда мы добавляем его в чай или кофе. Также, сахар содержится в выпечке. Полезные углеводы — это овощи и фрукты. Они относятся к медленным углеводам, которые помогают худеть, а не набирать лишний вес. Быстрые углеводы, а именно, сладкая выпечка — влияет на отложение жиров, так как выделяет инсулин. Врачи доказали, что человеческий организм не нуждается в сахаре.
Читать полностью »

Коррекция питания

19 Дек 2017

Коррекция питания

Для того чтобы выглядеть молодо и красиво, не достаточно проведения косметических процедур и массажей. Учеными доказано, что для эффективного результата и сохранения молодости кожи, следует правильно питаться. Процессы окисления под влиянием ферментов, отрицательно воздействуют на организм человека. Такой вред наносится исключительно на клеточном уровне. Такой процесс приводит к ослаблению иммунитета, функциональному нарушению клеток, что приводит к ускорению старения. Что делать и как быть? На этот вопрос существует довольно легкий ответ – следует обогатить пищевой рацион продуктами, содержащими антиокислители.
Читать полностью »

Диета для кормящих мам

19 Дек 2017

Диета для кормящих мам

Появление на свет долгожданного малыша — это огромная радость для мамочки. Но когда беременность остается позади, женщины и девушки начинают мечтать о том, чтобы поскорее избавиться от огромного живота и килограммов, которые были набраны в процессе вынашивания ребенка.
Вернуть свой прежний вес не так-то и сложно, и всего за полтора месяца можно сбросить 15-20 кг совершенно безболезненно и не вредя здоровью ребенка, которого вы кормите грудью.
Читать полностью »

Как толстеют от диет

19 Дек 2017

Как толстеют от диет

Все виды диет, абсолютно все, работают с точностью до наоборот! То есть от диет толстеют! Как же это происходит?
Читать полностью »

Огуречная диета

19 Дек 2017

Огуречная диета

Лишние килограммы исчезают на глазах уже с первых дней огуречной диеты. Всё потому, что эти пупырчатые зелёные овощи на 95% состоят из клетчатки и огромного количества воды. Съесть два килограмма огурцов в день то же самое, что выпить примерно два литра воды. Только в первом случае вы насытитесь, а во втором – нет. Сок огурца освобождает ткани организма от лишней жидкости, поэтому можно легко избавиться от отёков. Кроме того, огурец обладает слабительным и мочегонным эффектом, что немаловажно при похудении.
Читать полностью »