Диета Ларисы Долиной

21 Июн 2017, Автор: andreymc

Недавно о диете Ларисы Долиной вновь заговорили со вспыхнувшим ажиотажем. Оказывается, она состоит не только из кефира, как считали ранее. Так утверждала и сама певица, говоря, что секрет прост: нужно лишь сочетать кефир с танцами и спортивными нагрузками. Но, несмотря на это, не многие верили, что все в действительности так просто.

  Но диета и впрямь проста. Основное правило при этом – обязательно верить, что она действительно работает. В противном случае результат вряд ли будет достигнут. По словам самой певицы, ее диета имеет принцип волны: первый день она питается, как обычно, на следующий день – только йогуртом или кефиром, который нивелирует накопленные калории и нейтрализует токсины. Кроме того, разумеется, не нужно забывать и о спорте.
Рассматривая такой принцип питания, необходимо заострить внимание на таких важных моментах, которые помогут достичь результатов в потере лишних килограммов, не причинив при этом вреда собственному здоровью:
1. Необходимо правильно распределять весь суточный рацион на протяжении дня. Для этого нужно произвести следующий расчет: отметить обычное время пробуждения и время отхождения ко сну, зафиксировать количество часов пребывания вне сна и поделить полученное число на 6.
2. Не рекомендуется переходить на такой образ питания на постоянной основе, все же это диета, после недели пребывания на которой, следует сделать перерыв, продолжительностью в те же 7 дней.
3. Кроме кефира или йогурта в такие дни следует выпивать не менее 2 л чистой воды. Это нужно, чтобы помочь организму поскорее очиститься от токсинов и жировых отложений.
Диета Ларисы Долиной помогла похудеет многим девушкам. Ведь наглядный пример – самая лучшая мотивация для похудения.

Ваш отзыв

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.