Янв
02
Опубликовано: 02 Янв 2018
Рубрика: Диетические продукты | Автор: andreymc

Приправы для похудения

Меньшему потреблению соли способствует еда с большим количеством специй. Однако, многие приправы, кроме придания изысканного вкуса, могут помочь в борьбе с лишним весом. Давайте посмотрим, что из популярных специй лучше всего подойдет для похудения. Итак, приправы для похудения:
Имбирь
Имбирь пользуется большой популярностью у диетологов. И это не удивительно. Помимо, свойства подавлять аппетит, что, несомненно, является большим преимуществом для людей, сидящих на диете. Он снижает воспаление и благотворно влияет на пищеварениФСе.
Пейте чай с имбирём и добавляйте его в блюда. Кроме прекрасного вкуса, вы получите пользу для организма и фигуры.

Чеснок
Содержание фитохимических веществ в чесноке, позволяет блокировать возникновение жировых клеток и оказывает прямой эффект жиросжигания. Благодаря чему внутри желудочно-кишечного тракта происходит расщепление углеводов. Однако, в приготовление пищи, свежий чеснок принесет большую пользу, нежели чесночный порошок.

Корица
Корица содержит полифенолы, благодаря которым происходит ускоренное усвоение сахара, одного из главных виновников образования вредного жира. Большую пользу корица окажет людям, у которых в области талии появились жировые отложения или высокий аппетит.
Добавляйте корицу в пищу, преобладающую углеводами и наслаждайтесь полученным великолепием.

Черный перец
Далеко не все люди знают, что черный перец является крайне полезным средством для снижения веса. А способствует этому пиперин. Именно благодаря пиперину настоящий черный перец способен блокировать возникновению жира.

Семена горчицы
Горчица прекрасно подойдет людям, желающих ускорить метаболизм. Благодаря ей обмен веществ в вашем организме повысится до 45 калорий в час, что будет полезно людям, сидящим на диете. Однако, выбирать нужно горчицу не на основе меда.

Тмин
Важным свойством тмина является его способность не допускать приступов голода, поддерживая неизменный уровень сахарозы в крови. Благодаря этой приправе для похудения можно нормализовать пищеварение и снять накопившийся стресс. Поэтому в традиционной медицине тмин часто используется для расслабления.

Кайенский перец
Добавляйте в свои блюда больше кайенского перца, содержащий в своем составе капсаицин. Большинство исследования доказали, что этот компонент влияет непосредственно на жировую ткань. Капсаицин сжигает жира благодаря способности к увеличению скорости метаболизма.

Куркума
В отличие от перечисленных специй, воздействующих на уровень сахарозы или метаболизм, куркума напрямую воздействует на печень, оберегая ее от вредных жиров. Приправа для похудения будет весьма полезна женщинам после родов, так как отлично восстанавливает вес из-за большого количества антиоксиданта и бета-каротина.

Кардамон
Кардамон приобрёл свою популярность благодаря народной медицине в Индии, где применялся с давних времён. Эта приятная на вкус приправа для похудения хоть и не поспособствует сжиганию жировых клеток или ускорению метаболизма. Но она прекрасно подойдет людям, сидящим на белковой диете, так как в 100 граммах этой пряности, 11 грамм будет составлять белок. А также напитки, заваренные с кардамоном, хорошо противодействует запаху изо рта.

Кориандр
Людям, которые испытывают голод и сидят на диете, предполагающей маленькие порции еды, кориандр будет крайне полезен. Эта прекрасная пряность не только благотворно влияет на пищеварение, но также может послужить мочегонным средством, быстро выводящим токсины из организма.

Post a Comment

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.