Рубрика: Упражнения для похудения

Фитнес для похудения

Пятница, 11 Май 2018

Корреспондент ERVE.UA спросила у специалиста физической культуры и спорта, сертифицированного персонального тренера и консультанта по питанию одного из ровенских фитнес-клубов Владимира Шуста, как правильно и быстро «избавиться» от лишнего веса. (далее…)

Мифы о фитнесе

Пятница, 11 Май 2018

11 мифов о фитнесе, которые вредят здоровью. Занятия спортом – бесконечный источник самых разных ошибок. Ошибочные представления о фитнес приводят к тому, что мы ставим себе недостижимые цели, а потом идем к ним неверными путями. (далее…)

Различные упражнения для похудения

Четверг, 10 Май 2018

Бег трусцой

Бег приносит радость, преодолевает депрессией и дарит уверенность в себе. А если мы хотим похудеть, то бег трусцой станет лучшим средством. (далее…)

Последовательный подход в физических упражнениях и надлежащая мотивация

Четверг, 10 Май 2018

Физические упражнения и мотивация крайне необходимы для достижения лучшего результата в развитии тела. Как важно быть последовательным с физическими нагрузками. Желаете придать ягодицам упругость и красивую форму? Попробуйте эти три упражнения: (далее…)

Стретчинг для похудения

Четверг, 10 Май 2018

Стретчинг (растяжение) Стретчинг помогает уменьшить болевую чувствительность мышц, предотвращает травмы и помогает восстановиться после большой нагрузки. (далее…)